podanie na

A można prosić o podanie jakiś dobrych odżywek białkowych/Gainerów przy jakiejś niższej cenie na razie.

[...] wartościowe, ale co to jest tussipek - ja znam tylko taki syrop na kaszel. Jak wiem kreatynę należy przyjmować na pusty żołądek, czy w takim razie po przebudzeniu i po treningu będzie OK. doczytałem się, że ryboza+kreatyna to dobra kombinacja, wiem co to ryboza ale nie wiem gdzie ją kupić.I jeszcze prośba o podanie dawkowania TT. Pozdrawiam

Podstawa to: 1. Podanie wagi, wzrostu, %bf, okreslenie celu i przedzialu czasowego na realizacje, wypelnienie ankiety 2. Policzenie dziennego zapotrzebowania energetycznego, 3. Zebranie informacji o wskazowkach zywieniowych i porad o odchudzaniu, http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html [...]

[...] , dlatego liczę na waszą pomoc ;) Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : Czekam an waszą propozycję ( UP ) Ostatnio przerabiany plan: Byłbym wdzięczny za podanie plan 2 dniowy. P.S Waszym zdaniem lepszy jest ABS I czy ABS II ? P.S 2 Trochę nie rozumiem tego treningu, ponieważ mamy 8 poziomów. Ile dni dajemy sobie na każdy [...]

[...] uda mu się sciąć i otrzymać piłkę obrona robi dla przykładu 5 pompek. co do obrony to bamp wyglada tak ze obrońca, podczas próby scięcia atakującego ręką bliższa piłki odcina podanie a drugą zgiętą w łokciu "hamuje" atakującego, w tym momencie dochodzi kontaktu czyli "bump". w razie pytan pisz. mam nadzieje że coś zrozumiałeś

Mam 14 lat i jak pierwszy raz byłem na siłowni to nie podawałem ręki xD ale wszyscy , którzy przychodzili to już się ze mną witali przez podanie ręki. A za drugim razem to już normalnie ; d z podaniem ręki

[...] specjalista od tego w tym rejonie jest dr.Podesek ,ktory przyjmuje i robi operacje w Busku. Czy ktos z was byl przez niego operowany? Jak sie teraz czujecie? Prosze tez o podanie innych dobrych osrodkow zajmujacych sie rekonstrukcja ACL. -Wiem,ze koszty rekonstrukcji sa pokrywane przez fundusz(czy wszedzie?) ,ale co z rehabilitacja? Na co [...]

UP i dodatkowe pytanie a raczej prośba, nie mogę znaleźć twojego postu, w którym podajesz ćwiczenia na mięśnie brzucha wraz z filmikami, jeśli posiadasz gdzieś zapisany, to proszę o podanie : )

[...] coingestion of protein and leucine stimulates muscle protein synthesis and optimizes whole body protein balance compared with the intake of carbohydrate only. moim zdaniem podanie i wegli, ibialek i leucyny razem - moze być opcja korzystną po zakonczeniu sesji treningowej Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-06-17 17:46:01 z reszta jesli [...]

[...] się ją zaleznie od spozytej opcji (wegle/wegle+bialko/wegle+bialko+leucyna). co do spowalaniania wchłaniania, to kwestia dośc płynna, przegladałem kilka badan, gdzie np podanie bcaa powodowało wzrost ich poziomu we krwi po ponad 30 minutach, podobnie gyd porównywano szybkosc absorbcji WPI i WPH - zaczynały byc wchlaniane rownie prędko, ale [...]

estradiol-24,25pg/ml (min-7,63pg/ml max-42,60pg/ml) progesteron-0,40ng/ml (min-0,20ng/ml max-1,40ng/ml) prolaktyna-12,05ng/ml (min-2,50ng/ml max-17,00ng/ml) testosteron-533,90ng/dl (min-262,00ng/dl max- 1593ng/dl) ktos zinterpretuje? Podanie testosteronu podniesie libido ale czy to jest rozwiazanie? Moze chwilowe tzn na czas [...]

no z ulozeniem planu mam wlasnie problem:( bo nie mam pojecia ktore cwiczenia jest najlepsze na daną grupę miesniowa??moze w tym tez moglibyscie mi pomoc? bylbym wdzieczny o podanie najbardziej odpowidnich cwiczen na klate, biceps,triceps i ramiona. bylbym wdzieczny :)

[...] ( zazwyczaj). Chce nabrac miesni , a nie tluszczu. A bieganie po to by wypracowac kondycje i miesnie nog bo na silce glownie biceps i klate cwicze. I prosilbym jeszcze o podanie czagos do zjedzenia po treningu oprocz ryzu.(ile mozna jesc tego ryzu, zaraz pozółkne i mi sie oczy skosne zrobią) A jesli chodzi o budowe ciala(nie pamietam jak to [...]

[...] aby zostaly potwierdzone czy dobrze zrozumialem te zasady 1. Podobno warto do max 2-3 godzin dostarczyc bialko/wegle, (bialko od 45 min do godziny czasu bo wczesniejsze podanie bialka zbytnio nic nie da bo wtedy organizm jest "uposledzony") czy to prawda z tym bialkiem "uposledzeniem"? To na czym tak naprawde lepiej wyjde na zjedzeniu 50 g [...]

jesli dasz radę zrobic cwiczenai na brzuch wg planu przed/po bieganiu to mozesz tak robić. z racji tego trening jest o poznej porze to rozsądnym jest podanie węglowodanów 30min po trenigu i 1h po treningu zjedzenie normalnego posiłku weglowodanowo-białkowego lub białkowego. nie przejmuj się weglami na noc w tym przypadku ich podaż w tej porze jest [...]

[...] stopniowa utrata pamięci i zdolności rozumowania, dochodzi do zaniku kory mózgowej, powiększania się komór mózgu i zwiększonego odkładania beta-amyloidu w mózgu. Natomiast podanie estrogenów powoduje zwiększenie przepływu w naczyniach krwionośnych mózgu, a więc poprawę ukrwienia. Zapobiega również odkładaniu się amyloidu w naczyniach. Estrogeny [...]

"Gdzieś wyczytałem, że podanie w koncowej fazie sterydyu anabolicznego, bez dodatku srodków wysoko androgennych, powoduje obniżenie poziomu estrogenu, nie wiem ile w tym prawdy, ale z moich odczuc cos w tym jest i przyczynilo się do skuteczniejszego odbloku niż w pierwszej fazie i przede wszystkim lepszego samopoczucia." Wszystko co [...]

Na początek tak bym dał. Jest 3*norma. Nie wiem czy te 3*week będzie optymalne i to też będziesz musiał badaniami za jakiś czas potwierdzić. e: ale tobie się już to hcg zaraz należy więc skorelował bym podanie dawki eod z hcg. Zmieniony przez - Krzychu79 w dniu 07.05.2019 19:45:59

[...] Jak wygląda trening obwodowy u was a jak ten trenig siłowy? Prosiłbym bardzo bo chciałbym go przetestować. Ile razy w tygodniu ćwiczycie na siłce ? Chciałbym prosic o podanie ciężaru jaki należy stosować (procentowo). " ok,;) U nas jak jest okres startowy to raz w tyg mamy siłownie a jak jest okres poza sezonem to dwa razy siłownia a [...]

Nie ma najmniejszego sensu stosowanie boosterów testosteronu podczas cyklu na SAA,bo ilość testosteronu jest tak wyśrubowana przez podanie anabolika z zewnątrz,że jego ilość jest podniesiona dużo ponad normę fizjologiczną.